Olahraga Yang Mengecilkan Perut

Olahraga yang mengecilkan perut merupakan salah satu olahraga yang paling menarik bagi masyarakat di Indonesia. Bukan hanya olahraga fisik yang bisa dilakukan untuk hiburan, tapi juga […]

Fungsi Pemanasan Sebelum Olahraga

Fungsi pemanasan sebelam olahraga diketahui dapat mengurangi risiko cedera dan kestabilan detak jantung serta meningkatkan kinerja pada olahraga. Ketiga aspek tersebut merupakan tujuan utama pemanasan. […]